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绿源鲜奶吧＿时代康桥店，与东营爱团合作，共同搭建网上订奶支付平台。轻松实现“足不出户订奶“。
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本单详情

喝牛奶对人体至少有13点好处：

（1）牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险；
（2）牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
（3）酸奶中的乳酸菌可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；
（4）牛奶中的酪氨酸能促进血清素增长；
（5）牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
（6）牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；
（7）牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病发生；
（8）牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；
（9）牛奶中的锌能使伤口更快愈合；
（10）牛奶中的维生素B能提高视力；
（11）常喝牛奶能预防动脉硬化；
（12）牛奶含钙量高且容易吸收；
（13）睡前喝牛奶可帮助睡眠。

牛奶的饮用注意事项是什么

1）不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收。
2）避免与茶水同饮。乳糖中含有丰富的钙离子，茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收。
3）不宜采用铜器加热。铜能加速对维生素C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，因而会加速营养的损失。正规企业销售的鲜奶已经过科学灭菌，不必加热即可饮用。如天气冷时需加热，则以40℃-50℃为宜。
4）喝牛奶时，忌同含植酸的食物（如菠菜）同食，以免影响人体对钙的吸收。